Ateliers – Activités pour les adultes

Les ateliers adultes se répartissent en deux types d’activités : ateliers de relaxation, bien-être et ateliers artistiques et d’initiations. Un atelier se démarque par la mixité de ses participants, c’est l’atelier djembé, ouvert aux enfants, ados, et adultes, mais aussi aux parents avec leur enfant. Les ateliers se déroulent généralement sur 30 séances de 1 h à 2 h, et s’étendent de septembre à juin. Ils sont encadrés par des intervenants spécifiques.

Le yoga

une discipline qui permet de ressentir ce qui se passe en chacun de nous, d’être plus conscient de notre corps et de ses perceptions.

Beaupréau

  • mardi Centre Social
    9h15 à 10h15
    10h30 à 11h30
    17h30 à 18h30
    18h40 à 19h40
  • mercredi école Jules Ferry
    19h à 20h

Andrezé

  • mercredi Maison des Loisirs
    16h45 à 17h45

Le yoga Relax

Plus lent et moins soutenu que le yoga traditionnel.

Beaupréau

  • mercredi
    10h45 à 11h45

Gym sur chaise

Quand la gym, ou le yoga, devient physiquement trop
compliqué, la gym sur chaise prend le relais pour faire des
exercices qui maintiennent la souplesse des articulations.

La Poitevinière

le vendredi de 9h30 à 10h30
• Andrezé le lundi 10h45 à 11h45
• Beaupréau le jeudi 9h à 10h -10h à 11h – 11h à 12h

Qi Gong

gym traditionnelle chinoise

  • Salle de la Garenne Beaupréau
    lundi 10 h à 11 h et 11 h 15 à 12 h 15
  • Centre Social Beaupréau
    lundi 18 h 30 à 19 h 30 et 18 h 45 à 19 h 45

La Sophrologie

c’est une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est aller à sa propre rencontre dans un monde où la forte pression sociale ou
professionnelle peut faire sortir les gens de leurs rails. Tout le monde peut faire de la sophrologie, il suffit de vouloir se faire du bien. La sophrologie, c’est une rencontre avec soi-même.

Beaupréau le mardi
• 18 h à 19 h
• 19 h à 20 h

Peinture à l’huile

Les participants créent leurs propres tableaux. On peut dans chaque tableau admirer différentes techniques, comme le couteau, le style réaliste ou impressionniste. L’objectif de cet
atelier est de permettre à tous de pouvoir peindre selon ses envies, le tout dans la bonne humeur.
Cette activité est accessible à tous les niveaux.
Beaupréau le vendredi
• 9 h à 11 h
• 10 h à 12 h

L’adhésion au Centre Social est obligatoire.

Contact : Centre Social Evre et Mauges : 02.41.63.06.33

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